¿Pueden las Navidades afectar a nuestra Salud Mental? La Navidad es, sin duda, un momento señalado para todos en el calendario. Aparentemente, una época del año en la que disfrutar de la familia y los amigos, reunirse con aquellos a los que normalmente no vemos, recibir y hacer regalos y celebrar. Pero, ni mucho [...]
¿En qué consiste el trastorno de estrés postraumático (TEPT)? El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer después de que una persona experimente un acontecimiento traumático que le provoque miedo, conmoción o impotencia. Pudiendo tener efectos a largo plazo, como recuerdos de la experiencia traumática, dificultad para dormir y ansiedad. Cualquier situación que desencadene [...]
¿En qué consiste el Estrés tecnológico? Desde hce años ya, los nuevos medios de comunicación e información han entrado en nuestra cotidianeidad a través de la tecnología. Convirtiéndose en herramientas de uso diario, desde en los ámbitos laborales a todas las áreas de la vida de la persona, alcanzando a gran parte de nuestras [...]
Encontrar referentes: una puerta para comprender la propia vivencia Vivir con trastorno bipolar puede ser abrumador a veces. Darse cuenta de que otros han pasado por experiencias similares puede brindar consuelo y esperanza. En ocasiones, poder constatar que alguien ha puesto palabras significativas al dolor, la frustración, las distintas emociones o vivencias que estás [...]
¿En qué consiste el Trastorno de somatización ? Los trastornos de somatización son aquellos en los que, aparecen síntomas físicos en el individuo que pueden hacer pensar que padece una enfermedad médica, pero que no pueden ser explicados médicamente a partir del exámen o la revisión correspondiente. Por lo general, estas personas se quejan [...]
En la actualidad, el culto al cuerpo ha alcanzado su máxima expresión, especialmente a través de la influencia del marketing, las redes sociales y los estándares de consumo vigentes que, han creado casi una obsesión marcada por la autoimagen y el deseo de tener un cuerpo perfecto conforme a los canónes y exigencias sociales. [...]
¿Qué es la psicosis? Hablamos de psicosis para referirnos a un trastorno mental grave que afecta de forma importante la capacidad mental de la persona y la lleva a perder contacto con la realidad. La psicosis es compleja, al igual que sus síntomas, pero por lo general la persona experimenta ilusiones y alucinaciones, que [...]
¿Qué es la limerencia? El término limerencia fue acuñado por la psicóloga Dorothy Tennov en 1977, en su libro Amor y limerencia: la experiencia de estar enamorado dónde entrevista a más de 500 personas sobre temas románticos. Posteriormente, este término ha sido empleado para referirse a un estado de enamoramiento obsesivo, un trastorno obsesivo-compulsivo [...]
12 películas sobre Salud Mental La Salud Mental continúa siendo un estigma en nuestra sociedad, en ese sentido, el cine, cumple una función muy importante a la hora de derribar limitaciones de pensamiento acerca de lo que significa padecer un trastorno mental. Las películas, ayudan al espectador a empatizar con los personajes y a [...]
Algunas técnicas psicológicas para plantarle cara al miedo El miedo es una emoción innata y necesaria para la supervivencia, sin embargo, en algunos casos el miedo puede invadir todas las facetas de nuestra vida o instalarse como un sentimiento cotidiano que nos bloquea, nos paraliza y nos impide disfrutar y avanzar en la vida, [...]
